Air Putih

Ada satu pertanyaan yang masuk ke mailbox saya, yaitu "Mengapa harus minum

air putih banyak-banyak..?" Well, sebenarnya jawabannya cukup
"mengerikan" tetapi karena sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan
jujur, maka topik tersebut saya tampilkan dalam rubrik Facto hari
ini.Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air.Malah ada beberapa bagian
tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%.Dua organ paling penting
dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah. !!

Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, Sementara darah memiliki
Komponen air 95%. Jatah manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari
atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus tambah bila anda seorang
perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar
dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Apa
yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari... Tentu
tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...? Dengan jalan "menyedot" air
dari komponen tubuh sendiri.Dari otak...? Belum sampai segitunya
(wihh...bayangkan otak kering gimana jadinya...), melainkan dari sumber
terdekat : Darah. !!Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat
pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang
yang encer.Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah) Ginjal
akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan
karenamsaringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa
menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni anda
berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila
dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan
400.000 rupiah seminggu untuk cuci darah Eh, tadi saya sudah bicara
tentang otak ' kan...? Nah saat darah kental meng alir lewat otak,
perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi "encer", dan karena
sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen,
Lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati
atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah namanya juga
kurang makan...) Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga
kerjanya tambah berat bila darah mengental...),maka serangan stroke bisa
lebih lekas datang Sekarang tinggal anda pilih: melakukan "investasi"
dengan minum sedikitnya 8 gelas sehari- atau- "membayar bunga" lewat
sakit ginjal atau stroke.